02 جوزا 1396

RSS Facebook

اعلانات

خبر های جدید

ستایش رییس جمهورامریکا  از نیروهای دفاعی وامنیتی افغانستان

ستایش رییس جمهورامریکا از نیروهای دفاعی وامنیتی افغانستان

کابل باختر اول جوزا دونالد ترامپ رییس جمهور امریکا درنشست سران...

اعلامیه اداره ملی حفاظت محیط زیست در پیوند به روز جهانی تنوع حیات

کابل باختر اول جوزا روز بین المللی تنوع حیات همه ساله...

محمد اشرف غنی با دونالد ترامپ، ملاقات کرد

محمد اشرف غنی با دونالد ترامپ، ملاقات کرد

کابل باختر اول جوزا محمد اشرف غنی، رییس جمهوری اسلامی افغانستان،...

Youtube Player

khantry design

اعلانات


صحی

کابل باختر 20 حمل
افسردگی یکی از عوامل مساعد کننده امراض و معلولیت بوده  مبارزه با ستگما کلید اصلی برای بهبود صحت است.
به اساس معلومات دفتر مطبوعاتی وزارت صحت عامه به آژانس باختر،  این روز به منظور بلند بردن آگاهی و بسیج اقدامات علیه افسردگی، اختلالات صحت روانی و اسباب مساعد کننده امراض و ناتوانی، در سطح جهان تجلیل  میگردد. به اساس آخرین تخمین سازمان صحی جهان، بیشتر از 300 میلیون افراد همراه با افسردگی در سطح جهان زندگی میکنند که یک افزایش 18 درصدی را بین سالهای 2005 و 2015 نشان میدهد. در حالیکه راجع به افسردگی و اختلالات صحت روانی در افغانستان ارقام دقیق در دسترس نیست،  اما به اساس تخمین اخیر سازمان صحی جهان بیشتر از یک میلیون افراد از اختلالات افسردگی و بیشتر از 1.2 میلیون از اختلالات اضطراب رنج میبرند و ارقام اصلی احتمالاً بیشتر از آن خواهد بود. 
  دوکتور فدا محمد پیکان معین عرضه خدمات صحی وزارت صحت عامه، در این مراسم صحبت نموده گفت:" افسردگی  افراد را در تمام گروه های سنی مبتلا میسازد اما خطر افسردگی توسط عوامل متعدد مانند فقر، نا امنی، درگیری، بیکاری، مریضی جسمی، خشونت های جنسیتی و استعمال مواد مخدر، افزایش میابد. افسردگی باعث غم و اضطراب روانی میگردد و توانایی های انسان را متاثر میسازد، که حتی قادر به انجام ساده ترین کار روزمره شده نمی توانند و بعضاً عواقب ناگواری را در روابط فامیلی و دوستان و توانایی امرار معیشت در قبال دارد. در بدترین حالت، افسردگی میتواند سبب خود کشی گردد، در حال حاضر دومین سبب مرگ و میر افراد  15-29 ساله در سطح جهان به شمار میرود."
معین عرضه خدمات صحی اظهار نمود:" وزارت صحت عامه اخیراً بیش از 700 تن مشاورین مسلکی روانی و 101 داکتران صحت روانی متخصص را آموزش داده است.  از جمله آنان، 300 تن اکنون در مراکز صحی دولتی و متباقی در نهاد های غیر دولتی کار می کنند. ما نیاز داریم تا علیه ستگما ( ننگ و عار) و تبعیض مرتبط به افسردگی و سایر مشکلات صحت روانی مبارزه گردد.
سازمان صحی جهان، ارتباط قوی میان افسردگی و دیگر اختلالات غیر ساری و امراض را شناسایی کرده  است. افسردگی خطر اختلالات مصرف مواد، امراض شکر و قلبی را افزایش میدهد و نیز یک عوامل مهم برای خطر خود کشی به شمار میرود. 
داکتر ریچارت پیپر کورن نماینده سازمان صحی جهان گفت: "  شعار برنامه ما برای روز جهانی صحت امسال {اجازه دهید صحبت کنیم} انتخاب کشده است. برای آنانی که از افسردگی رنج میبرند، صحبت کردن با شخصی مورد اعتمادش، اعم از اینکه دوست اش باشد، یاعضو خانواده ویا هم کارکن صحی، اغلباً قدم نخست درجهت تداوی و معالجه محسوب میگردد. در افغانستان به خاطر حمایت مداخلات صحت روانی به سرمایه گذاری بیشتر نیاز است تا برای افراد دارای اختلالات صحت روانی، حمایت قابل دسترس فراهم گردد".
افسردگی یک مرض شایع روانی است که با غم و اندوه مداوم و از دست دادن علاقمندی به فعالیتهایی که مردم به طور معمول از آن لذت  میبرند همراه است.  همچنان با ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه، به مدت 14 روز یا بیشتر از آن توأم بوده و علاوه بر این، افراد مبتلا به افسردگی به طور معمول برخی از موارد  آتی را از قبیل از دست دادن انرژی، تغییر در اشتها، خواب بیشتر یا کمتر، اضطراب، کاهش تمرکز، بی تصمیمی، بی قراری،  احساس بی ارزشی، احساس گناه، یا ناامیدی؛ و افکار خودآزاری یا خودکشی دارا میباشند.

کابل باختر 19 حمل
مرکز منابع معلوماتی صحت باروری مادر، نوزاد ، کودک ونوجوان امروز در انستیتوت علوم صحی پوهاند غضنفر ایجاد شد.
این مرکز ، محصلان انستیتوت پوهاند غضنفر را در مرکز و شاخه های آن را در ولایات قادر می سازد تا با استفاده از امکانات آن، بهتر آموزش ببینند و تجارب عالی عملی در عرضه خدمات صحی برای مادران ، نوزدان وکودکان را نیز کسب کنند.
به گزارش خبرنگار آژانس باختر درمراسم افتتاح مرکز متذکره داکتر فیروز الدین فیروز وزیر صحت عامه ایجاد این مرکز را گام مثبت در جهت بهبود زمینه آموزش های نظری وعملی برای محصلان بیان کرد و گفت که کیفیت تدریس ارتباط دارد با کیفیت خدمات صحی.
وی گفت: این مرکز برای داکتران ومحصلان زمینه فراگیری مهارت های جدید را مساعد می سازد.
داکتر مطیع  الله شرق رئیس انستیتوت علوم صحی  غضنفر گفت: پایگاه های اطلاعاتی ، مراکز منابع معلوماتی و کتابخانه ها در عصر حاضر نقش وسهم بسزای درتوسعه اجتماعی ، سیاسی ، اقتصادی و فرهنگی جوامع وملت ها دارد.
وی اضافه نمود این مرکز می تواند دسترسی محصلان ونهاد های اکادمیک وموسسات تحصیلات خصوصی را به  منابع وماخذ اطلاعات وفراهم  آوری امکانات مورد نیاز شان را بیشتر بسازد .
بعداً داکتر سید مخدوم رهین وزیر پیشین وزارت اطلاعات و فرهنگ وشخصیت فرهنگی و ادبی کشور بر تقویت فرهنگ کتاب خوانی تاکید کرد واز جوانان خواست تا بیشتر به مطالعه رو آورند.
سپس داکتر  کمال سادات معین امور جوانان وزارت اطلاعات وفرهنگ از تمام   داکتران  وسایر کارکنان صحی خواست تا به خدمت نیازمندان کشور به نقاط دوردست بروند و برای نیازمند ترین هموطن شان خدمت کنند .
داکتر کمال سادات یک بار دیگر از همکاری وزارت صحت عامه برای ایجاد زمینه مشوره دهی به جوانان از طریق شماره 2020 قدردانی کرد و از جوانان خواست تا به خاطر اخذ مشوره های صحی به شماره یاد شده درتماس شوند وبه مشوره های صحی گوش بدهند.
داکتر شمس الحق آرینفر  ایجاد این مرکز را مثبت خوانده و اضافه کرد در زمینه چاپ اوراق معلوماتی، کمک ویاری میرساند .
در این محفل نماینده اداره انکشاف بین المللی ایالات متحده امریکا، پروژه حمایت آمادگی کمک را برای توسعه چنین مراکز در ولایات کشور نیز بیان کرد.
در این مرکز کتابخانه و سهولت انترنت برای محصلان انستیتوت پوهاند غضتفر وجود دارد.

ایرنا-  منابع خبری بین المللی 18 حمل باختر
مطالعات جدید نشان می‌دهد استفاده از آنتی‌ بیوتیک قبل و بعد از تولد، بر مغز نوزاد اثر ماندگار دارد.
محققان با بررسی موش‌های آزمایشگاهی دریافتند استفاده از دوزهای پایین پنی سیلین قبل و بعد از تولد، منجر به تغییر سد خونی و شیمی مغز می‌شود. این تغییر به مرور زمان و با رشد موش، سبب اختلال رفتارهای اجتماعی و حالت‌های تهاجمی در حیوان می‌شود.
مطالعات قبلی در انسان و حیوان نشان داده بود میکروب‌های ساکن درناحیه شکم زمینه ساز تغییرات مختلف در مغز است. مطالعات صورت گرفته در سال 2014 میلادی نشان داد مصرف دو وعده ماست در روز به مدت چهار هفته، سبب تغییر شیمی مغز زنان مورد مطالعه شد. مطالعات دیگری نیز که ژانویه امسال در نیوزیلند روی 871 کودک صورت گرفت، نشان داد استفاده از آنتی بیوتیک در سال‌های اول زندگی زمینه ساز مشکلات رفتاری و افسردگی در کودکان 7 تا 11 ساله می‌شود.
هنوز علت تغییر باکتری‌های شکمی به واسطه مصرف آنتی بیوتیک و چگونگی ارتباط آن با مغز مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می‌دهند آنتی بیوتیک با تغییر سیستم ایمنی بدن و نحوه سوخت و ساز، بر سیگنال‌های شیمیایی و مغز تاثیر می‌گذارد. میکروب‌های ناحیه شکمی بر بسیاری از انتقال‌دهنده‌های عصبی از جمله GABA، سروتونین، دوپامین و نوراپی‌نفرین تاثیر می‌گذارد، از طرفی میکروب‌های شکمی سبب تولید زنجیره کوتاه اسیدهای چرب مانند بوتیرات، پروپیونات و استات می‌شوند که در تعادل انرژی و سوخت و ساز نقش دارند. این میکروب ها همچنین سیتوکین را تحت تاثیر قرار می‌دهد که سیگنال‌های شیمیایی مورد استفاده توسط سیستم ایمنی هستند.
محققان پوهنتون مک مستر در کانادا مطالعات جدید را برای بررسی اثر بالینی آنتی بیوتیک بر نوزاد آغاز کردند. در این مطالعه 72 موش در دوره جنینی از طریق مادر و پس از تولد از طریق شیر، دوزهای پایین آنتی بیوتیک دریافت کردند. پس از گذشت شش هفته از تولد، رشد مغز موش ها از طریق آزمون‌های رفتاری مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد موش‌هایی که آنتی بیوتیک دریافت کرده بودند، کمتر اجتماعی بودند و رفتارهای تهاجمی بیشتری داشتند. از طرفی مطالعه گروه دیگر موش‌ها نشان داد استفاده همزمان از باکتری های پروبیوتیک و رامنوسوس لاکتوباسیلوس، تا حدی اثرات جانبی آنتی بیوتیک ها را کاهش می‌دهد. گرچه نتایج این مطالعه را نمی‌توان به طور مستقیم به انسان تعمیم داد؛ ولی بررسی اثرات مخرب آنتی بیوتیک بر سیستم عصبی نوزدان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
نتایج این پژوهش در نشریه Nature Communications منتشر شده است.

ایرنا 18 حمل باختر
مطالعات محققان مدرسه پزشکی کِک در پوهنتون کالیفرنیای جنوبی نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی پتاسیم کلید کاهش فشار خون هستند.
بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند. سازمان جهانی بهداشت تخمین زده است که 51 درصد از علل مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و 45 درصد از مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی به دلیل فشار خون بالاست.
فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ‌ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود.
مطالعات نشان می‌دهد کاهش سدیم مهمترین روش در کاهش فشار خون است و از طرفی مواد غذایی حاوی پتاسیم در کاهش فشار خون نقش مهمی دارند. کیله، لوبیا،  آلو، ماهی، سویا، آب زدک، کدو حلوایی، شیر، آب پرتقال و کچالو سرشار از پتاسیم هستند.
در ادامه به چند عامل افزایش دهنده فشار خون اشاره شده است:
- غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شده این غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است.
- انواع شیرینی و کیک و شیرینی منبع شکر و چربی های اشباع است که علاوه بر افزایش وزن، یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون محسوب می شود.
- مشروبات الکلی
مشروبات الکلی یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و صدمه به سیستم قلب و عروق است.
- لبنیات پرچرب - غذاهای چرب - شور و ترشی های پرنمک - گوشت سرخ، در ادامه توصیه شده هایی نیز برای کاهش فشار خون ارایه شده است:
- میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید
- وزن خود را کاهش دهید
- به طور مرتب ورزش کنید
- از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید
کچالو، کیله، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام،  بادنجان رومی ، و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند
- از مصرف دخانیات اجتناب کنید
- در معرض دود سیگار قرار نگیرید
- از استرس و تنش دوری کنید
- روزانه حداقل هشت گیلاس آب بنوشید
- فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید
- مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید
- از غذاهای گیاهی استفاده کنید
- خواب کافی داشته باشد  .

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL